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　　在日常起居(jū )上(shàng )，此时昼夜温差(chà )较大、冷暖交(jiāo )替，因此在衣(yī )着方面(miàn )要(yào )适时(shí )增减。需要提醒的是，春分后(hòu )夜(yè )晚时间缩(suō )短(duǎn )，为保证充足的睡眠需要(yào )早睡(shuì )早起，这样有助(zhù )于(yú )体内(nèi )的(de )阳气(qì )升发(fā )。