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　　在日常起居上(shàng )，此(cǐ )时(shí )昼夜温差较(jiào )大(dà )、冷暖(nuǎn )交(jiāo )替，因(yīn )此在衣着(zhe )方面要(yào )适时(shí )增减。需要(yào )提(tí )醒的是，春(chūn )分后(hòu )夜晚时(shí )间缩短，为保证充(chōng )足的睡眠需(xū )要早(zǎo )睡早起，这样有(yǒu )助于体内的阳气升发。