在(zài )这个时节该如何调理养生(shēng )?宋(sòng )曙霞认(rèn )为,在饮食(shí )上可(kě )多吃(chī )有芬芳气味(wèi )的(de )蔬菜(cài ),如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等(děng ),以疏肝柔肝。另(lìng )外(wài ),俗语称“春日吃(chī )春芽”,也(yě )就是说这个季节可吃(chī )鲜绿(lǜ )的嫩(nèn )芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食或(huò )少食(shí )辛辣(là )刺(cì )激食(shí )物(wù ),以(yǐ )免肝火(huǒ )上炎(yán )。
何笃霖,杨绣惠,马世莉,玛莉亚
林暐恒,纳豆,安心亚,何妤玟,无尊,杨昇达
于美人,胡瓜,曹兰,谢哲青,高伊玲,钟欣愉
蔡少芬,陶昕然,斓曦,张晓龙,蓝盈莹,陈思斯,杨九郎
杨泽,宗元圆,张飞飞,王雅妮
刘耀元,范桢,张何昊臻,郑妙
陈豪,谭俊彦,张曦雯,龚嘉欣,姜大卫,谢东闵,朱智贤,吴子冲,李芷晴,李成昌,邵展鹏,邓永健,廖家爵,潘芳芳,何远东
那英,凡希亚,孙楠,黄宣,艾热,白举纲,戴荃,李玖哲,李佩玲,斯丹曼簇