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　　在日(rì )常起居上，此时昼夜温(wēn )差(chà )较(jiào )大、冷暖交替，因此在(zài )衣着方面要适(shì )时增减。需(xū )要提(tí )醒的是，春分(fèn )后夜(yè )晚(wǎn )时间缩短，为保证(zhèng )充(chōng )足的(de )睡(shuì )眠(mián )需要(yào )早(zǎo )睡早(zǎo )起，这样有(yǒu )助于体(tǐ )内的阳气升发(fā )。