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　　在(zài )日常(cháng )起居(jū )上，此时昼夜(yè )温差(chà )较大、冷暖交(jiāo )替(tì )，因此(cǐ )在(zài )衣着方面要适时增(zēng )减。需(xū )要提醒(xǐng )的是，春分(fèn )后夜(yè )晚时间缩短(duǎn )，为保(bǎo )证充足的(de )睡(shuì )眠需要早(zǎo )睡(shuì )早起，这样有助(zhù )于体(tǐ )内的阳气升发。