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【三亿】

　　在(zài )这个时(shí )节该如(rú )何调理养生？宋曙霞认为(wéi )，在饮食上可多吃有芬(fēn )芳气味(wèi )的(de )蔬菜，如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜(cài )、香椿等(děng )，以疏(shū )肝柔(róu )肝(gān )。另外，俗语(yǔ )称(chēng )“春(chūn )日吃(chī )春(chūn )芽”，也(yě )就是说(shuō )这个季节可吃(chī )鲜(xiān )绿的嫩芽，比如豆(dòu )芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng )，禁食或少食辛辣(là )刺激食物，以免肝(gān )火(huǒ )上炎(yán )。