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　　在日常(cháng )起居上(shàng )，此时昼夜温(wēn )差(chà )较大、冷暖交替(tì )，因(yīn )此(cǐ )在衣着(zhe )方(fāng )面要适时增减。需要(yào )提(tí )醒(xǐng )的是(shì )，春(chūn )分(fèn )后夜(yè )晚时间缩短，为保证充(chōng )足的睡(shuì )眠需要早睡早(zǎo )起(qǐ )，这样有助于体(tǐ )内的(de )阳气(qì )升发。