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　　在(zài )日(rì )常起居上，此(cǐ )时昼(zhòu )夜温差较大、冷暖交替，因此在(zài )衣着方面要(yào )适时(shí )增减(jiǎn )。需要提(tí )醒的(de )是，春(chūn )分后夜晚(wǎn )时(shí )间(jiān )缩短(duǎn )，为(wéi )保(bǎo )证充足的睡眠需(xū )要(yào )早(zǎo )睡(shuì )早起，这样有助于体内(nèi )的阳气升发。