《|三亿平台》

【三亿体育平台下载安装】

　　在这个(gè )时(shí )节该如何调(diào )理养生？宋曙霞认(rèn )为(wéi )，在(zài )饮食上可(kě )多(duō )吃有芬(fēn )芳(fāng )气(qì )味的蔬(shū )菜，如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香(xiāng )椿(chūn )等(děng )，以疏肝柔肝。另外，俗语(yǔ )称“春日吃春(chūn )芽(yá )”，也(yě )就是(shì )说(shuō )这(zhè )个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽，比(bǐ )如豆(dòu )芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食(shí )物，以免肝火上(shàng )炎。