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　　在日常起居上(shàng )，此时昼夜(yè )温(wēn )差较大、冷暖交(jiāo )替，因此(cǐ )在(zài )衣着(zhe )方面要适时增(zēng )减。需(xū )要提醒(xǐng )的是，春分后(hòu )夜晚时间(jiān )缩短(duǎn )，为(wéi )保证(zhèng )充足的(de )睡眠(mián )需要早睡(shuì )早起，这样(yàng )有助于体(tǐ )内的(de )阳(yáng )气(qì )升发。