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　　在这个(gè )时(shí )节该如(rú )何(hé )调理(lǐ )养生(shēng )？宋(sòng )曙霞认(rèn )为(wéi )，在饮食上(shàng )可多吃(chī )有芬芳气味的蔬(shū )菜(cài )，如(rú )韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外(wài )，俗语称“春日吃春芽(yá )”，也就(jiù )是说这个季(jì )节可吃鲜绿(lǜ )的(de )嫩芽，比如(rú )豆(dòu )芽、蒜(suàn )苗、豆(dòu )苗、莴苣等(děng )，禁食或少食(shí )辛辣刺激(jī )食物，以免肝火上(shàng )炎(yán )。