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　　在(zài )日常起居上(shàng )，此时昼夜温差(chà )较大、冷暖交(jiāo )替，因此在(zài )衣着(zhe )方(fāng )面(miàn )要适时增减(jiǎn )。需要提醒(xǐng )的(de )是，春分后夜晚(wǎn )时间缩短，为保(bǎo )证充足的睡(shuì )眠需要早睡早(zǎo )起，这样有(yǒu )助于体(tǐ )内的(de )阳气升发(fā )。